Kontakt

Information und Anmeldung unter
Telefon: 04352 80-8907
E-Mail: praevention[at]damp.de

DAMP ViTAL-Rücken

„Wir verhelfen Ihnen zu mehr Rückgrat“

Dr. med. Matthias Grünhagen
Leitender Arzt des Deutschen Zentrums für Präventivmedizin

Unser DAMP ViTAL – Rücken-Programm bietet Ihnen eine gezielte Bewegungs- und Haltungsschulung in einem ausgewogenen Trainingsprogramm und vermittelt Verhaltenstipps zur nachhaltigen Verbesserung Ihrer Rückengesundheit.

Inhalte DAMP ViTAL – Rücken-Programm:

  • individuelle fachärztliche Untersuchung
  • differenziertes Krafttrainingsprogramm zur Wirbelsäulenstabilisierung
  • gezielte Bewegungs- und Haltungsschulung
  • ausgewählte Ausdauertrainingseinheiten zur Verbesserung der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit (z.B. Nordic Walking, Aqua Jogging)
  • programmspezifische Vorträge und Workshops aus dem Bereich Bewegung, gesunde Ernährung, Stressmanagement und Entspannungs-Training sowie Motivations-Coaching
  • freier Eintritt: 1x täglich Panoramaschwimmbad, Fitness-Studio, Sauna- und Wellnesslandschaft

Termine und Preise für das Jahr 2012

Neben den Seminarinhalten sind in den Preisen die Übernachtungen in unserem attraktiven Ostseehotel inklusive Frühstück und Abendessen enthalten.

4-Tage-Kompaktkurs

  • 29.03. - 01.04.2012                290,- Euro, Einzelzimmer 345,- Euro
  • 04.10. - 07.10.2012                290,- Euro, Einzelzimmer 345,- Euro

8-Tage-Gesundheitswoche

  • 19.02. - 26.02.2012                505,- Euro, Einzelzimmer 635,- Euro
  • 15.04. - 22.04.2012                505,- Euro, Einzelzimmer 635,- Euro
  • 03.06. - 10.06.2012                505,- Euro, Einzelzimmer 635,- Euro
  • 21.10. - 28.10.2012                505,- Euro, Einzelzimmer 635,- Euro
  • 25.11. - 02.12.2012                505,- Euro, Einzelzimmer 635,- Euro

Informationen und Buchung
Telefon: 04352 80-8907