Kontakt

Information und Anmeldung unter
Telefon: 04352 80-8907
E-Mail: praevention[at]damp.de

DAMP ViTAL-Stressmanagement

„Wir sollten einen vollen Terminkalender nicht mit einem erfüllten Leben verwechseln“

Jens Uwe Möller
Leiter der Abteilung für Psychologie und Neuropsychotherapie
Reha-Klinik Damp

Unser DAMP ViTAL – Stressmanagement-Programm bietet Ihnen eine differenzierte Analyse Ihres psychischen Belastungsprofils und vermittelt kurz-, mittel- und langfristige Stressbewältigungsstrategien in einem ausgewogenen psychovegetativ-stabilisierenden Bewegungsprogramm.

Inhalte DAMP ViTAL – Stressmanagement-Programm:

  • individuelle fachärztliche Untersuchung
  • ausgewählte Ausdauertrainingseinheiten zur psychovegetativen Stabilisierung und Stressreduktion (z.B. Nordic Walking, Aqua-Jogging)
  • differenziertes Krafttrainingsprogramm zur Verbesserung von Körpergefühl und Selbstbewusstsein
  • Progressive Muskelentspannung zur kurzfristigen Stressbewältigung
  • programmspezifische Vorträge und Workshops aus dem Bereich Bewegung, gesunde Ernährung, Stressmanagement- und Entspannungs-Training sowie Motivations-Coaching
  • freier Eintritt: 1x täglich Panoramaschwimmbad, Fitness-Studio, Sauna- und Wellnesslandschaft

Termine und Preise für 2012

Neben den Seminarinhalten sind in den Preisen die Übernachtungen in unserem attraktiven Ostseehotel inklusive Frühstück und Abendessen enthalten.

4-Tage-Kompaktkurs

  • 12.04. - 15.04.2012                280,- Euro, Einzelzimmer 335,- Euro
  • 27.09. - 30.09.2012                280,- Euro, Einzelzimmer 335,- Euro

8-Tage-Gesundheitswoche

  • 05.02. - 12.02. 2012               535,- Euro, Einzelzimmer 665,- Euro

Informationen und Buchung
Telefon: 04352 80-8907